60歲後皮膚問題別輕忽！醫師曝「這些變化」可能是皮膚癌前兆

銀髮族必知！60歲後皮膚變化暗藏健康危機

阿嬤常常覺得皮膚癢到睡不著？阿公手腳龜裂到流血？這些不只是老化現象，更可能隱藏重大疾病！台北市立醫院皮膚科權威醫師透露，門診中60歲以上患者最常遇到的6大皮膚困擾，其中1種情況特別容易演變成皮膚癌…

皮膚老化常見6大症狀全解析

1. 老人癢到抓破皮：老年性搔癢症

這種癢不是普通癢！超過7成銀髮族都遇過，特別是晚上睡覺時特別嚴重。除了皮膚乾燥，更要小心可能是：

• 腎臟功能衰退（洗腎患者特別常見）
• 肝臟出問題的警訊
• 某些癌症的早期徵兆
• 藥物過敏反應（尤其是新換的慢性病藥）

2. 皮膚乾到脫屑：乾燥症實戰對策

50歲後皮膚保水度直線下降，醫師教戰： ✔️ 洗澡水溫絕不超過40度 ✔️ 沐浴乳要選「無皂鹼」配方 ✔️ 擦乳液黃金時間：洗完澡3分鐘內 ✔️ 手肘、腳後跟要厚敷凡士林

3. 發炎紅腫別輕忽：3種危險皮膚炎

• 缺脂性皮膚炎：小腿前側像魚鱗般脫皮
• 鬱血性皮膚炎：腳踝發黑+傷口難癒合（小心靜脈曲張惡化）
• 臥床族惡夢：尿布疹處理不當會潰爛流膿

4. 越抓越厚硬塊：慢性苔蘚這樣解

阿伯胯下癢抓到變「大象皮」？阿嬤後頸抓到長厚繭？醫師警告： → 絕對不能熱水燙洗 → 類固醇藥膏要薄擦 → 夜間戴棉質手套防抓

5. 老人斑VS皮膚癌：1張表快速分辨

6. 黴菌感染地雷區

• 胯下癢：股癢易復發關鍵在「內褲沒曬乾」
• 香港腳：指甲變厚黃可能是灰指甲
• 背部长圈圈：體癢傳染全家要當心

皮膚癌高風險族群注意！這些徵兆快就醫

醫師特別提醒：如果皮膚出現「不痛不癢但持續擴大的潰瘍」，或是「原本黑痣突然變大變色」，極可能是：

• 基底細胞癌（最常見但惡性度低）
• 鱗狀細胞癌（容易轉移）
• 黑色素瘤（最危險的皮膚癌）

銀髮族皮膚保養3大實用技巧

1. 吃的保養法

• 每天喝足體重x30c.c.的水
• 補充Omega-3食物：鯖魚、核桃、亞麻籽
• 維生素C攝取：芭樂、奇異果、甜椒

2. 洗對澡才有效

• 冬天每2天洗1次即可
• 沐浴乳擠「1元硬幣大小」就夠
• 用紗布巾代替菜瓜布搓洗

3. 防曬關鍵時刻

• 上午10點~下午2點避免外出
• 陽傘要選「UV塗層+深色內裡」
• 帽子要有7公分以上帽檐

特別注意！臀部皮膚病變新趨勢

醫師門診發現新現象：長期坐硬板凳的長輩，屁股出現「洗衣板紋路」！這是因為： → 真皮層膠原蛋白流失 → 坐骨持續摩擦導致 → 可能合併黑色素沉澱

建議改用記憶坐墊，每坐1小時要起身活動，若發現皮膚變硬變厚要及早就醫檢查。