黑便別輕忽！體重減輕可能是胃癌警訊？先搞懂這兩大關鍵原因

看到馬桶裡黑嘛嘛的大便先別慌！ 這篇教你用「觸感+顏色」雙重判斷法，搞懂到底是吃壞東西還是身體在發出警報。最近有便便變黑困擾的朋友，一定要看到最後！

🔍 關鍵一：真正危險的黑便長這樣！

1. 瀝青級「油亮黑」要注意

用手指戳看看！真正的出血性黑便會有這些特徵：

• 表面像塗了機油般反光
• 黏到馬桶沖不乾淨
• 聞起來有股「鐵鏽腥味」
• 質地像柏油路一樣軟黏

2. 一般深色便別緊張

如果是這些情況就比較安全：

• 顏色像放隔夜的咖啡渣
• 表面乾燥有裂痕
• 伴隨便秘顆粒狀
• 最近有吃深色食物

🩸 關鍵二：揪出黑便的5大幕後黑手

1. 鐵劑副作用超常見

很多女生補血吃鐵劑會發現：

• 大便變成墨綠色偏黑
• 停藥3天後顏色恢復
• 搭配維他命C吸收更好

2. 豬血糕愛好者注意！

台灣人最愛的夜市美食要注意：

• 吃豬血/鴨血後24小時內
• 大便會有黑色殘渣
• 連續吃3天以上最明顯

3. 胃潰瘍正在出血！

上班族壓力大容易中招：

• 吃飽後上腹痛到冒汗
• 半夜痛醒像火燒心
• 合併吐咖啡色渣渣

4. 十二指腸潰瘍警訊

學生熬夜趕報告要小心：

• 餓肚子時痛到彎腰
• 吃蘇打餅能暫時緩解
• 大便帶黑色血絲

5. 胃癌的沉默信號

最危險的狀況要特別留意：

• 黑便持續超過1週
• 體重莫名減輕5%以上
• 吃胃藥完全沒效果
• 50歲後新出現症狀

🚨 醫師提醒：這些人要立即就醫！

符合以下任一條件，建議掛肝膽腸胃科：

• [ ] 黑便+體重1個月掉3公斤
• [ ] 超過40歲第一次出現黑便
• [ ] 合併吐血或頭暈目眩
• [ ] 有胃癌家族史

💊 日常保養3招護胃

1. 空腹別喝咖啡：改到早餐後1小時再喝
2. 宵夜選溫豆漿：避免睡前胃酸過多
3. 按摩內關穴：飯前按壓3分鐘助消化

最後要提醒大家，看到黑便先別自己嚇自己！記錄「便便日記」觀察3天，同時注意體重變化，才能幫助醫師更快找出病因哦！